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THÉRAPIE BRÈVE
 
APAISER LA SOUFFRANCE
& ACCOMPAGNER LE CHANGEMENT


A 15 minutes de Lyon

"De toutes les illusions, la plus périlleuse consiste à penser qu'il n'existe qu'une seule réalité."
Paul Watzlawick

La thérapie brève systémique et stratégique selon le Modèle Palo Alto,
c’est-à-dire ?

Il s’agit d’un modèle thérapeutique puissant, orienté solutions. 

La thérapie est brève dans le temps : une dizaine de séances permet en principe la résolution d’un problème. 

C’est parce que vous avez un rôle très actif dans la thérapie qu’elle est dite brève : entre chaque séance, je vous donne un ou plusieurs exercices à faire (on parle de tâche thérapeutique), contribuant à la résolution du problème. 
Elle est systémique : je prends en compte le contexte dans lequel votre problème, s’exprime (votre environnement, votre entourage).

Elle est stratégique : j’identifie, grâce à un questionnement très précis et concret, tout ce que vous et/ou votre entourage avez mis en place pour régler le problème et qui n’a pas fonctionné de façon à déterminer une nouvelle façon d’appréhender le problème, à l’opposé de ce que vous aviez mis en place (appelé 180 degrés dans le modèle Palo Alto).
 

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abstrait arrière-plan

Que puis-je vous apporter ?

Dans un cadre bienveillant et non-jugeant au sein duquel vous pouvez vous exprimer librement, je vous accompagne dans l’apaisement de votre souffrance et/ou dans le mouvement permettant la résolution de votre problème.

Quels sont les bénéfices associés,
en quelques mots ?

Acceptation - Apaisement - Prise de conscience - Ouverture - Mouvement - Autonomie - Liberté - Pouvoir d’Initiative - Fluidité 

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